terça-feira, 3 de julho de 2012

DIETA PARA OS PRIMEIROS 30 DIAS

A nutricionista já me deixou a dieta pós cirúrgica, não vai ser nada fácil ficar 30 dias ingerindo somente líquidos, mas procuro pensar que é um pequeno período, como se eu estivesse nascendo novamente e meu corpo se adaptando à nova vida... procuro pensar que em breve terei uma vida normal e poderei fazer tudo que não consigo fazer hoje. Tenho certeza de que vou conseguir e tudo ficará bem!!!


1º fase – 15 dias


Exemplo de Cardápio de 1 dia

Desjejum – Chá de Camomila 50mL a cada 30min. até completar 200mL 8h-9h:30
Lanche I – Ensure – 180 mL de leite desnatado + 2 colheres de sopa (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 10h-11h:30
Almoço – Caldo de carne e hortaliças coado (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 12h – 13h:30
Lanche I – Gelatina Diet Líquida (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 14h-15h:30
Lanche II – Suco formulado adicionar em 200mL de água (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 16h-17h:30
Jantar - Caldo de frango e hortaliças coado (50mL a cada 30min. até completar 200mL)
18h:30-20h
Lanche – Suco de polpa de pêra ou maçã (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 20h:30- 22h
Ceia – Chá de camomila ou erva doce ou cidreira (50mL a cada 30min. até completar 200mL) 22h:30 apenas 50mL




2º fase – Dieta Complementar (15 dias)

Recomendações:

Nessa fase as recomendações são as mesmas da orientação acima, porém a consistência é apenas um pouco mais encorpada.
Exemplo – Caldo de legumes acrescenta-se uma cenoura ou beterraba batida

2 comentários:

  1. Amiga tá cada dia mais próximo o seu renascimento, fique tranquila a fase líquida não é nem um bicho de sete cabeças, passa rápido. Beijos

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  2. Beth, obrigada pelas palavras de incentivo, preciso muito delas. Beijos!

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